Superfoods que sí funcionan

Los 5 alimentos de mi NutriTienda que sí recomiendo a mis pacientes (y por qué)

En un mundo lleno de “polvos mágicos”, pastillas milagrosas y modas que van y vienen, es normal sentirse confundida sobre qué superfoods realmente valen la pena…Y cuáles son solo marketing.

Como nutrióloga (¡y también mujer ocupada!), yo no recomiendo nada que no haya probado y comprobado antes conmigo o mis pacientes. Por eso, hoy quiero compartirte 5 productos funcionales que SÍ hacen una diferencia real en tu salud, energía y figura. Y lo mejor: todos están disponibles en mi NutriTienda, listos para acompañarte en tu proceso de bienestar con practicidad y sabor.

🥄 1. Proteína vegetal o whey sin azúcar añadida

¿Por qué la recomiendo?Porque la proteína es clave para mantener tu masa muscular, reducir antojos y acelerar tu metabolismo. Muchas mujeres no logran cubrir su requerimiento diario, y una proteína en polvo práctica puede ser el mejor aliado para un desayuno rápido o una cena ligera.

💡 Tip: Agrégala a smoothies, hotcakes o bowls cremosos en la noche.📍 Disponible en sabores vainilla, chocolate y matcha en mi NutriTienda.

🌿 2. Mantequilla de almendra o cacahuate 100% natural

¿Por qué la recomiendo?Porque te ayuda a sentirte satisfecha, mejora tu digestión y es perfecta para controlar antojos dulces sin caer en alimentos ultraprocesados.

💡 Tip: Úsala con fruta, en avena o sobre una tostada de arroz.📍 Revisa opciones sin azúcares añadidos y con ingredientes limpios.

🍵 3. Téso infusiones relajantes

¿Por qué la recomiendo? Porque el estrés es uno de los grandes saboteadores del abdomen plano, y estas infusiones te ayudan a reducir ansiedad, inflamación y a dormir mejor.

💡 Tip: Tómalo como parte de tu rutina nocturna, en lugar de café o postres por ansiedad.📍 En mi NutriTienda encontrarás mezclas naturales para cada momento del día.

🧬 4. Colágeno hidrolizado con vitaminas

¿Por qué la recomiendo?Porque además de apoyar piel, cabello y uñas, ayuda en la regeneración muscular y salud de articulaciones, especialmente cuando estás entrenando o iniciando un plan de alimentación.

💡 Tip: Ideal para mujeres de 30+ que buscan verse más jóvenes y sentirse fuertes desde adentro.📍 Disponible en presentaciones listas para mezclar o en cápsulas.

🍫 5. Cacao en polvo sin azúcar o nibs

¿Por qué lo recomiendo?Porque el cacao real (no el de sobrecito con azúcar) es un antidepresivo natural, antioxidante, energético y delicioso. Ayuda a mejorar el estado de ánimo y es perfecto para combatir antojos.

💡 Tip: Agrégalo a licuados, panquecitos saludables o mezcla con plátano congelado para un postre exprés.📍 Lo encuentras en versión pura y orgánica en mi tienda.

✨ Cuidarte no tiene que ser complicado ni aburrido

Estos productos no son obligatorios, pero sí pueden facilitar tu camino si los usas con estrategia y consciencia. No se trata de llenarte de suplementos, sino de tener aliados que se adapten a tu estilo de vida.

¿Quieres empezar a integrar estos superfoods sin enredarte ni gastar de más?✨ Visita mi NutriTienda y descubre lo que recomiendo personalmente a mis pacientes.

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